Olga Souler
← Все статьи

Существует ли «норма»? Откуда берется токсичный стыд за собственную инаковость

Вопрос «нормально ли это?» часто становится источником токсичного стыда, навязанного еще в детстве. Разбираемся, кто на самом деле определяет рамки нормы и почему каждая личность уникальна.

Существует ли «норма»? Откуда берется токсичный стыд за собственную инаковость

В мире, где нет двух одинаковых личностей, существует ли понятие «норма»?

Невероятно часто слышу на сеансах вопрос «нормально ли это?» или даже утверждение «да это ненормально! Я ненормальная/ый!», причём это может касаться чего угодно.

Обычно в детстве общество закладывает в нас понятия нормально/ненормально, правильно/неправильно. Это логично, поскольку так общество держится в рамках определенных правил, законов и т. д. Однако кроме тех ситуаций, где действительно необходимо четко определить, где заканчивается норма (например, ненормально бить человека), такое определение с радостью используется для контроля там, где это просто выгодно, но вовсе не нужно.

И конечно — для контроля над ребенком, который потом вырастает в такого же контролируемого взрослого человека. Это действительно очень удобно: не могут взрослые справиться с балующимся ребенком — в ход идет «да что же ты за ненормальный ребенок!», и чувство стыда за свою неправильность делает ребенка послушным. Правда, потом этот токсичный стыд преследует всю жизнь и больно и долго отдирается в терапии.

Но давайте задумаемся: что есть норма? Возьмем характер. Что такое эта «норма», когда среди 7 миллиардов людей не найдешь и двух одинаковых? Что бы мы ни назвали нормой, почти все из 7 миллиардов будут не-нормой — просто потому, что все мы разные личности.

И кто определяет ту самую норму или правильность? Почему мнение одного рандомного человека вдруг становится определяющим и важнее собственного?

И вот так из-за абсолютно беспочвенного чувства стыда, навязанного с детства за свою несуществующую «неправильность», потом долго и нудно приходится бороться.

Olga Souler
об авторе

Оля — интегративный психолог, нейроотличный и творческий человек, который любит ставить всё под сомнение.