нотатки та роздуми
Блог
Тексти про те, як влаштована психіка, чому «стандартні поради» не завжди працюють і як помалу вчитися бути собі опорою.
Усі статті
4
Що таке справжня самооцінка та чому варто відмовитися від внутрішніх оцінок
Самооцінка часто перетворюється на збірку думок оточуючих замість власної думки про себе. Звільнення від оцінок дає можливість розвиватися зі щирого бажання, а не з примусу.
Чи існує «норма»? Звідки береться токсичний сором за власну інакшість
Питання «чи це нормально?» часто стає джерелом токсичного сорому, нав'язаного ще в дитинстві. Розбираємося, хто насправді визначає рамки норми та чому кожна особистість унікальна.
Пишу більше в Telegram-каналі
Короткі нотатки, спостереження й анонси нових текстів — без спаму й тиску.